ふっとわーく｜就業・生活支援センター｜郡山市　

　今回のミーティングでは、5名の方が参加されています。3回目の開催ということで、皆さん打ち解けた雰囲気で話し合いがスタートしておりました。

近況報告を行った後、本日のテーマである、普段行っているセルフマネジメント方法について発表して頂きました。ピアサポート活動をしていく上では、まずピアサポーター自身が心身共に安定していることが重要です。皆さんからは、毎日規則正しい生活を送ることや、あえて苦手な事に挑戦してみること、日々の出来事や体調について記録することが共通して取り組まれているようでした。特に、体調の記録の仕方については、気負い過ぎずにやってみる、定期的な振り返りを行うことが大切であるなどの意見が多く出ておりました。今回発表頂いたセルフマネジメント方法については、ぜひ当事者の方たちへも発信して頂ければと思います。

 次回のミーティングは1月13日に開催予定です！